Apie Mus

Mūsų vizija ir misija

Mūsų jogų vakaro atsipalaidavimo grupė suteikia galimybę nuvalyti dienos stresą ir atsipalaiduoti prieš miegą. Kiekviena sesija yra kruopščiai sukurta tam, kad padėtų jums rasti ramybę ir pusiausvyrą. Prisijunkite prie mūsų ir patirkite ramybės galią.

Mūsų Istorija

Mes, jogų vakaro atsipalaidavimo grupė, esame įsteigti 2018 metais. Per šį laikotarpį mūsų komanda išaugo iki 20 sertifikuotų instruktorų, kurie dirba su daugiau nei 300 reguliarių lankytojų. Mūsų grupė skirta tiems, kurie nori atsipalaiduoti po ilgos dienos ir pasiruošti ramiai nakčiai, naudojantis specializuotomis jogų technikomis.

Mūsų Komanda

Mūsų instruktoriai turi daugiau nei 10 metų bendros patirties jogų praktikose. Kiekvienas iš jų specializuojasi skirtingose srityse, įskaitant meditaciją, kvėpavimo pratimus ir atsipalaidavimo technikas. 85% mūsų dalyvių praneša apie žymiai geresnį miego kokybę po mūsų užsiėmimų.

Kodėl Pasirinkti Mus

Mes siūlome individualizuotą požiūrį ir sveikatingumo programą, apimančią įvairius atsipalaidavimo metodus. Mūsų užsiėmimai vyksta kiekvieną vakarą, o užsiėmimų trukmė yra 60 minučių. Remiantis mūsų klientų atsiliepimais, 90% dalyvių jaučiasi labiau atsipalaidavę ir pasiruošę miegui po kiekvienos sesijos.

Mūsų Vertybės

Mes vertiname kiekvieną dalyvį ir siekiame sukurti palaikančią aplinką, kurioje visi gali jaustis laisvi ir saugūs. Mūsų praktikos remiasi pagarbos, empatijos ir bendruomenės principais. Mes tikime, kad jogų praktika gali ženkliai pagerinti gyvenimo kokybę.

Atsiliepimai

Daugelis mūsų dalyvių dalinasi teigiamais atsiliepimais. 92% mūsų klientų rekomenduoja mūsų programą draugams ir šeimos nariams. Savo veikloje siekiame nuolat tobulėti ir reaguoti į mūsų dalyvių poreikius.

Mūsų Programos

Mūsų vizija ir vertybės

Mūsų jogų vakaro atsipalaidavimo grupė siūlo įvairias programas, pritaikytas skirtingiems poreikiams. Nuo pradedančiųjų iki pažengusiųjų, mes siūlome užsiėmimus, kurie padeda atsipalaiduoti ir sumažinti stresą prieš miegą.

Apie Mus

Kiekvienas užsiėmimas prasideda su švelniu kvėpavimu ir meditacija, po to pereiname prie jogų pratimų, skirtų raumenų atsipalaidavimui. Mūsų metodai padeda sumažinti nerimą ir pagerinti miego kokybę. 78% mūsų dalyvių pastebi, kad po 4 savaičių reguliaraus dalyvavimo jų miegas pagerėjo.

Mūsų misija

Siekdami užtikrinti, kad visi gautų individualią dėmesį, grupė yra ribojama iki 15 dalyvių. Tai leidžia mūsų instruktorams geriau pažinti kiekvieno poreikius ir pritaikyti praktiką individualiai.

Mūsų komanda

Mūsų komanda yra susidedanti iš penkių kvalifikuotų instruktorių, turinčių vidutiniškai 10 metų patirties jogos srityje. Kiekvienas instruktorius yra baigęs jogos mokyklą ir turi specializaciją streso mažinimo ir vakarinės relaxacijos metodikoje. Mes manome, kad personalizuotas požiūris yra raktas į sėkmę, todėl mūsų komanda nuolat tobulina savo įgūdžius ir žinias.

Mūsų Privalumai

Pasirinkdami mūsų programą, jūs ne tik pagerinate savo fizinę savijautą, bet ir psichologinę. Tyrimai rodo, kad jogų praktika gali sumažinti stresą iki 50%. Mūsų grupė suteikia galimybę dalintis patirtimi ir užmegzti ryšius su kitais, siekiančiais panašių tikslų.

Mūsų Požiūris į Klientų Aptarnavimą

Sesijų metu atliekame įvairias atsipalaidavimo technikas, įskaitant kvėpavimo pratimus ir meditaciją, kurios padeda nuraminti protą ir kūną. Tai puikus būdas pasiruošti geram miegui ir stiprinti savo emocinę gerovę.

Dalyvių Sėkmės Istorijos

Atsipalaiduokite ir atkurkite energiją

Mūsų dalyviai dalinasi savo sėkmės istorijomis, kaip jogų praktika padėjo jiems pakeisti gyvenimą. Daugelis iš jų pasakoja, kad sumažėjo nemiga ir padidėjo gerovė. Mūsų programa padėjo šimtams žmonių atrasti ramybę ir pusiausvyrą.

Atsipalaidavimas ir Ramybė

Mūsų grupė įkurta 2020 metais, siekiant suteikti žmonėms galimybę atsipalaiduoti ir nuraminti protą po ilgos dienos. Mes suprantame, kad šiuolaikinis gyvenimo tempas gali būti iššūkis, todėl sukūrėme šią programą, skirtą padėti žmonėms rasti vidinę ramybę ir geresnę miego kokybę, kurią patvirtina mūsų atlikti tyrimai.

Mūsų Metodika

Kiekvieną vakarą skiriame laiko lėtai ir sąmoningai judėti, kad išlaisvintume įtampą ir atstatytume energiją. Mūsų vadovai jums parodys, kaip atlikti pozas, kurios labiausiai tinka prieš miegą.

Transformacija

Kitas dalyvis, Tomas, dalinasi: \"Jogos praktika padėjo man susidoroti su stresu darbe ir pagerino mano santykius su šeima. Dabar aš daug geriau miegoti ir jaučiuosi energingesnis.\"

Bendruomenė

Mūsų vakarinės jogos programos yra sukurtos remiantis moksliniais tyrimais, kurie įrodo, kad reguliari atsipalaidavimo praktika gali sumažinti streso lygį iki 60%. Mes deriname tradicinius jogos pratimus su modernaus prisitaikymo technikomis, kad užtikrintume visapusišką požiūrį į jūsų gerovę. Kiekvienas užsiėmimas trunka 90 minučių ir yra orientuotas į kūno, proto ir dvasios harmoniją.

Mūsų Ateitis

Mūsų tikslas yra toliau plėtoti ir gerinti mūsų programas, kad atitiktume augančius dalyvių poreikius. Mes planuojame organizuoti seminarus ir specialius renginius, skirtus jogų praktikai ir atsipalaidavimui.

Prisijunkite Prie Mūsų

Atnaujinanti jūsų vakaro rutina su joga

Kviečiame jus prisijungti prie mūsų vakaro jogų atsipalaidavimo grupės. Čia rasite saugią ir palaikančią aplinką, kurioje galėsite pasinerti į atsipalaidavimo praktiką. Mūsų užsiėmimai vyksta kiekvieną vakarą, ir mes laukiame jūsų!

Kodėl Pasirinkti Mus?

Mūsų 'Yoga Evening Relaxation Group' programos tikslas yra padėti jums atpalaiduoti kūną ir protą, pasiruošti ramiai miegui. 85% mūsų dalyvių praneša apie žymiai geresnį miego kokybę po dalyvavimo mažiausiai penkiose užsiėmimuose. Mes siūlome 8 savaičių programą, kuri apima 16 grupinių užsiėmimų, orientuotų į kvėpavimo technikas ir kūno tempimo pratimus, leidžiančius sumažinti stresą ir nerimą.

Kaip Užsiregistruoti

Užsiregistruoti galite mūsų svetainėje arba tiesiogiai susisiekę su mumis. Kiekvienam naujam dalyviui siūlome pirmą užsiėmimą nemokamai, kad galėtumėte išbandyti mūsų programas. Mūsų tikslas – suteikti jums geriausią patirtį ir padėti atrasti jogų naudą.

Mūsų Pasiekimai

Per pastaruosius trejus metus mūsų grupė užaugo iki daugiau nei 200 nuolatinių dalyvių, iš kurių 95% teigia, kad mūsų metodai padeda jiems gerinti bendrą gerovę. Mūsų programos baigimo rodiklis siekia 90%, o tai rodo, kad mūsų dalyviai yra visiškai įsitraukę ir pasiekia savo tikslus. Esame įsitikinę, kad mūsų patirtis ir profesionalumas padės jums pasiekti ramybės ir atsipalaidavimo būseną.

Susisiekite Su Mumis

Jei turite klausimų arba norite sužinoti daugiau apie mūsų programas, nedvejodami kreipkitės. Mūsų komanda mielai atsakys į visus jūsų klausimus ir padės jums pradėti savo kelionę į atsipalaidavimą.

Naujienlaiškis

Mūsų prioritetas yra kiekvieno dalyvio patirtis. Mes sukūrėme patogią ir saugią aplinką, kurioje galėtų dalyvauti visi, nepriklausomai nuo jų fizinio pasirengimo lygio. 100% mūsų dalyvių teigiamai įvertino mūsų instruktorių profesionalumą ir gebėjimą adaptuoti užsiėmimus pagal individualius poreikius. Mūsų tikslas yra ne tik mokyti, bet ir įkvėpti kiekvieną dalyvį atrasti savo vidinę ramybę.

Susipažinkite Su Mūsų Bendruomene

Jūsų kelias į ramybę ir geresnį miegą

Mūsų bendruomenė yra mūsų didžiausias turtas. Mes tikime, kad kiekvienas dalyvis prisideda prie mūsų grupės dinamikos ir atmosferos. Kiekvienas susitikimas yra galimybė augti kartu ir stiprinti tarpusavio ryšius.

Bendradarbiavimas

Mes nuolat ieškome naujų būdų bendradarbiauti su kitomis organizacijomis, siekdami plėsti mūsų paslaugas ir pasiekti plačiau. Tai leidžia mums organizuoti specialius renginius ir seminarus, kurie padeda dalyviams gauti dar daugiau naudos iš jogų praktikos.

Pasidalinkite Savo Patirtimi

Mes kviečiame visus dalyvius pasidalinti savo patirtimi su mūsų grupe ir socialinėse medijose. Jūsų nuomonė ir atsiliepimai yra svarbūs, kad galėtume tobulėti ir augti. Kiekvienas pasakojimas gali įkvėpti kitus prisijungti prie mūsų.

Mūsų Tikslai

Mūsų ilgalaikiai tikslai apima programų plėtrą, bendruomenės stiprinimą ir sveikatingumo iniciatyvų diegimą. Mes siekiame tapti lyderiais jogų vakaro atsipalaidavimo srityje Lietuvoje.

Bendruomenės Renginiai

Mes reguliariai organizuojame bendruomenės renginius, kurie apima ne tik jogų užsiėmimus, bet ir seminarus, paskaitas bei socialinius susitikimus. Tai puiki proga pažinti kitus grupės narius ir pasidalinti savo patirtimi.

Palikite Atsiliepimą

Mes vertiname kiekvieną atsiliepimą ir esame atviri jūsų idėjoms. Jūsų nuomonė padeda mums tobulėti ir suteikti geresnes paslaugas. Kviečiame jus pasidalinti savo mintimis apie mūsų programas ir užsiėmimus.